Byåsen Langrenn junior/senior

2010-10-30T19:14:00.002+02:00

Se dette!
Jeg har nå tilgang til den nye hjemmesida til Byåsen. Det er mye lettere for meg å legge ut informasjon der. Jeg kommer derfor ikke til å bruke denne bloggen mer. Dere må heretter følge med på hjemmesiden i stedet. Jeg sender SMS i tillegg når jeg finner det nødvendig.

Tore O

2010-10-29T16:45:00.002+02:00

Endring trening lørdag 30.10. Oppmøte Skogly kl. 09. Klassisk rulleski - distanse

2010-10-20T22:12:00.001+02:00

16 ÅRINGER

I overgangsfasen frem til skigåing på snø åpnes spenst/hurtighetsøktene på beina for 16-åringene, dersom det er ønske om en ekstra økt.

2010-10-20T17:35:00.005+02:00

JUNIOR/SENIOR - TRENING SØNDAG 24.10.2010 + SKIPARK
Fra kl. 12 er det mulighet for hjelp til gjennomgang av skipark. Mat i kafeen etter trening !
Det blir ikke langtur kl. 09. Det er mange på samling og skiføret ved skistua er brukbart !

2010-10-18T21:28:00.003+02:00

Treningsplan Byåsen IL langrenn
Junior og senior okt/nov 2010

Onsdag 20.10
Spenst og hurtighet
Oppmøte Nilsbyen kl 18.00

21.10-24.10
Juniorsamling Meråker
Se info her.

Lørdag 23.10
Ingen fellestrening. Møt heller på Skistua kl.10.00 og gå på grusski. Merk tidspunkt!

Onsdag 27.10
Hurtighet – løp m/staver
3 x 20 s, 3 x 15 s og 3 x 10 s
Oppmøte Nilsbyen 18.00

Lørdag 30.10
Intervall løp m/staver 6 x 4 min
Nilsbyen
Oppmøte Nilsbyen 09.30

Onsdag 3.11
Naturlig intervall m/staver 40 min
Granåsen
Oppmøte Nilsbyen 18.00

Lørdag 6.11
Intervall løp m/staver 4 x 6 min
Oppmøte BSK-hytta 09.30

Onsdag 10.11
Hurtighet – løp m/staver
3 x 20 s, 3 x 15 s og 3 x 10 s
Oppmøte Nilsbyen 18.00

Lørdag 13.11
Intervall, elghufs 6x4 min
Buenget
Oppmøte Nilsbyen 09.30

15.11-19.11
Skolesamling Ramundberget

Hvis det kommer snø og det blir skiforhold, så endrer vi planen. Følg med på bloggen!

Stikkord for trening i oktober og november:
* Øke kapasiteten gjennom fokus på intensive økter I4/I5
* Fart og taktomslag gjennom spenst og hurtighet
* Holde mengden oppe gjennom rolige langturer
* Vær obs på å ha overskudd, slik at du får utbytte av treningsøktene
* Prøv å få til variasjon i treningen sjøl om det begynner å bli vanskelige forhold

Øktene på lørdag er i samarbeid med BSK.

2010-10-13T21:12:00.002+02:00

Overnattinger sesongen 10/11
Sesongen nærmer seg og det er forlengst bestilt overnattinger til dere på de viktigste nasjonale rennene. Her er en oversikt over det som er bestilt.

27.11-28.11 Gålå BUL-sprinten
Gålå - 2 hytter

4.12-5.12 Meråker NC sr
Bo hjemme?

16.12-19.12 Savallen NC sr + VM-mønstr
Leiligheter

5.1-9.1 Liatoppen NC jr
Øen turistsenter

14.1-16.1 Surnadal NC sr
Vårsøg hotell

26.1-30.1 Steinkjer NM sr
Jegtvollen

9.2-13.2 Beitostølen NC jr og sr
Hegge leiligheter

11.3-13.3 Selbu NM jr
Bo hjemme

11.3-13.3 Voss NC sr
Park Hotel Vossevangen

24.3-27.3 Tromsø NM del 2 + NC jr
Scandic hotel

Jeg trenger nå en rimelig oversikt over hvor mange plasser vi trenger. På alle NC og NM regner jeg med at landslaget, kretslaget og alle teamene unntatt team NTNU ordner overnatting til sine utøvere.

Det jeg trenger nå, er en oversikt fra deg over hvilke steder BYÅSEN skal ordne overnatting for deg, og om du skal ha med deg noen. Send mail til meg på toldervo@online.no snarest. Jeg kan ikke garantere plass til dem som ikke melder behov. Jeg skjønner at det ikke er mulig å si noe helt sikkert ennå, men gi meg likevel beskjed hvor du planlegger å stille.

Tore O

2010-10-11T21:18:00.004+02:00

Trening denne uka

Onsdag 13.okt kl. 18.00 fra Nilsbyen:
Rulleski skøyting, hurtighet

Lørdag 15.okt kl 09.00 fra Saupstad:
Rulleski skøyting sprint. 2 prologer og 3 heat.

2010-09-18T10:56:00.002+02:00

Smøretraileren og trening med landslagsløpere

Lørdag 25. september kommer “Kunnskapstraileren” (smøretraileren) til Norges Skiforbund til Trondheim sammen med landslagsløpere, trenere og smørere. Traileren vil stå ved Dokkhuset på Solsiden i tidsrommet 12.00-15.00. Her blir det anledning til omvisning i traileren, informasjon om antidoping, ernæring, sunn jenteidrett, smøretips, treningsråd etc.

I forbindelse med dette er alle utøvere i aldersgruppen 15-16 år og 17-20 år invitert til trening i Granåsen med landslagsutøverne Eldar Rønning, Johan Kjølstad, John Kristian Dahl, Petter Eliassen og Celine Brun samt landslagstrener Per Øyvind Torvik og Bjørnar Sandvig som instruktører.

Stedet er langrennsarenaen i Granåsen og tidspunktet er kl. 16.00-17.15 for gruppa 15-16 år og kl. 17.30-19.00 for gruppa 17-20 år.

Treningen vil foregå på barmark og ha fokus på spenst, hurtighet og styrke.

For øvrig blir det lagt ut fortløpende informasjon på www.skiforbundet.no/sor-trondelag.

Tore

2010-09-10T14:37:00.003+02:00

Løpermøte onsdag 22.9

Det blir løpermøte for juniorer og senioerer etter treningen onsdag 22. 9.
Temaene blir:

Høsttrening
Sesongstart
Smørehjelp
Utstyr

Tore O

2010-08-30T20:36:00.008+02:00

Treningsplan Byåsen IL langrenn
Junior og senior september 2010

Onsdag 1.9
Rulleski klassisk – hurtighet og styrkestak
4-6 x 3 min staking + 5 x 20 sek hurt.
Gammeldalen
Oppmøte Nilsbyen kl 18.00

Lørdag 4.9
Junior.: Kretssamling Kyrksæterøra 3.-5.9
Senior: Intervall elghufs
5(6)x 5 min
Kvål
Oppmøte Granåsen 08.00 NB!! Tidspunkt og sted

Onsdag 8.9
Hurtighet – løp m/staver
3 x 20 s, 3 x 15 s og 3 x 10 s
Oppmøte Nilsbyen kl 18.00

Lørdag 11.9
Intervall – rulleski klassisk
4-5 x 6 min
Smistad
Oppmøte Nilsbyen kl. 09.30

Onsdag 15.9
Spenst og hurtighet
Oppmøte Nilsbyen kl 18.00

Lørdag 18.9
Junior:
Nærsamling BSK
Intervall – rulleski skøyting.
I3 drag i lett terreng
Oppmøte BSK-hytta kl 09.30

Senior: !!! NB !!! Endret tid og sted !!! To stilarter !!!
Duatlon
Klassisk: Rye - Hangersletta - golbanen
Skøyting: Golfbanen - Smistadtoppen
Oppmøte Ringvål skistadion kl. 09.00

Onsdag 22.9
Hurtighet – rulleski skøyting
Saupstad
Oppmøte Nilsbyen kl. 18.00

Lørdag 25.9
Intervall - elghufs
5(6) x 5 min
Kvål
Oppmøte Granåsen 09.00 eller Kvål 09.30. NB!! Nytt tidspunkt.

Juniorer: Trening med landslagsløpere i Granåsen kl. 17.30.
Se info ovenfor.

Onsdag 29.9
Hurtighet – løp m/staver
3 x 20 sek, 3 x 15 og 3 x 10
Oppmøte Nilsbyen kl. 18.00

Lørdag 2.10
Intervall – rulleski skøyting
4-5 x 6 min
Skistua
Eventuelt test Ila – Skistua
Gi beskjed hvis du ønsker å gå testløp
Oppmøte BSK-hytta 09.30

Onsdag 6.10
Rulleski klassisk med styrkestak og hurtighet
Oppmøte Nilsbyen kl. 18.00

Lørdag 9.10
Intervall - elghufs
5(6) x 5 min
Kvål
Oppmøte Granåsen kl. 09.00 eller Kvål 09.30 !!! Merk tidspunktet!!!

Stikkord for trening i september:
• Øke kapasiteten gjennom fokus på intensive økter I4/I5
• Fart og taktomslag
• Holde mengden oppe gjennom rolige langturer
• Vær obs på å ha overskudd, slik at du får utbytte av treningsøktene

Øktene på lørdag er i samarbeid med BSK.
Team Trøndelag og Team NTNU vil også være med på øktene på Kvål/Vassfjellet.

2010-08-25T21:42:00.002+02:00

Samling i Tänndalen med Team NTNU

Byåsen har fått tilbud om å ha med noen løpere på Team NTNU-samlingen i Tänndalen 27. september til 3. oktober. Gi melding til meg på 91318461 hvis du er interessert.

Tore O

2010-08-03T22:47:00.006+02:00

Treningsplan Byåsen IL langrenn
Junior og senior august 2010

Onsdag 4.8

Hurtighet – løp m/staver 3 x 20 sek, 3 x 15 og 3 x 10

Oppmøte Nilsbyen 18.00

Lørdag 7.8

Egentrening

Onsdag 11.8

Rulleski klassisk – hurtighet og styrkestak 4-6 x 3 min staking + 5 x 20 sek hurt.

Gammeldalen

Oppmøte Nilsbyen 18.00

11.-14.8

Evt. konkurranser Aure

Lørdag 14.8

Intervall – løp 5-8x 4 min 09.30
Granåsen
Oppmøte Nilsbyen 09.30

Onsdag 18.8

Spenst og hurtighet

Saupstad

Oppmøte Nilsbyen 18.00

Lørdag 21.8

Langtur løp 2-2.30 timer

Oppmøte Nilsbyen 09.30

Søndag 22.8

Maxpulse Race 10/25 km klassisk fellesstart

14.00 Budalen

Onsdag 25.8

Hurtighet – rulleski skøyting

Saupstad

Oppmøte Nilsbyen 18.00

Lørdag 28.8

Intervall - elghufs 5(6) x 5 min

Granåsen

Oppmøte Nilsbyen 09.30

Stikkord for trening i august:
• Mengde i form av løp, sykkel, rulleski, kajakk etc
• Viktig med variasjon i bevegelsesform, intensitet og lengde på øktene for å tåle stor treningsbelastning
• Spesifikk trening i form av hurtighet på rulleski – viktig med fart og taktomslag
• Fokus på overkroppsarbeid på rulleski – spesielt staking
• Intervalltrening med mer fokus på I4, men fortsatt innslag av I3. Lengden på dragene er avgjørende for intensiteten.
• Noen konkurranser på rulleski og sykkel er god trening. (se egen terminliste for sykkel)

2010-06-07T20:14:00.008+02:00

Treningsplan Byåsen IL langrenn
Junior og senior juni og juli 2010

Uke 23

Onsdag 9.6

Stokkenløpet
7.2 km start kl 18.00
Oppmøte Lian restaurant kl 17.30

Lørdag 12.6

Samling for juniorer i Nilsbyen
Seniorene stiller som trenere
To økter, jf. egen plan på billangrenn
Oppmøte 09.30 i Nilsbyen

Uke 24

Onsdag 16.6

Rulleski klassisk - hurtighet og styrkestak
4-6 x 3 min staking + 5 x 20 sek hurtighet
Oppmøte Nilsbyen kl 18.00
Gammeldalen

Lørdag 19.6

Ila – Skistua
Juniorer fra Tavern
Test skøyting
Testen vil også bli kjørt til høsten
Oppmøte Nilsbyen kl 10.00

Uke 25

Onsdag 23.6

Hurtighet – løp 3x20 sek, 3x15 og 3x10
Oppmøte Nilsbyen kl 18.00
Lian

Lørdag 26.6

Konkurranse
Vassfjellet opp 7,8 km motbakkeløp
12.00 Kvål sentrum

Uke 26

30.6 – 3.7

St. Olavsloppet
Evt. egentrening

Uke 27 - 29

Fellesferie
Ved tips og råd: kontakt Håvard eller Maj Helen

Uke 30

Ons 28.7

Rulleski skøyting – hurtighet
Oppmøte Nilsbyen kl 18.00
Saupstad

Lørdag 31.7
Intervall - løp
Langtur m/ innlagt 30 distanse I3
Oppmøte Nilsbyen 09.30
Skjelbreia

Stikkord for trening i juni og juli:

• Komme godt i gang med sommertreningen.
• Mengde i form av løp, sykkel, rulleski, ski, kajakk etc
• Innslag av spenst og hurtighet, både på beina og rulleski
• Intervalltrening i hovedsak I3 og I4
• Variasjon i bevegelsesform, intensitet og lengde på øktene

Håvard Fossum
tlf. 415 55 141
hbfoss@gmail.com

Maj Helen Nymoen
tlf. 456 15 663
maj-nym@online.no

2010-05-25T20:01:00.003+02:00

Trening 02.06
Denne onsdagen blir det hurtighetstrening på rulleski -skøyting - fra Nilsbyen kl. 18.00.

Tore O

2010-04-16T16:13:00.002+02:00

Treningsopplegg ut mai!

For de som har sykkel, arrangeres det både landeveisritt og
offroadritt i vårt nærområde.
Info om sykkelkarusellen i Trondheim finner du her!

Fellestreninger :

Tirsdag 20.04 Vårspretten temporitt, Spongdal kl 18.30
Onsdag 21.04 skate rolig storsvingen kl 18.00
Tirsdag 27.04 Børsabergan fellestart kl 18.30
Onsdag 28.04 sykkeltur Shell Granåsen (Offroad) kl 18.00
Søndag 02.05 byneset- Klæbu rundt sykkelritt. kl10
Onsdag 05.05 tambarskjelvesprinten Offroadritt kl 18.00 tambartun melhus
Tirsdag 11.05 Laugen rundt bedriftsritt kl 18.30 Øysand
Onsdag 12.05 Egentrening (rolig løpetur)
Tirsdag 18.05 Hyttfosstempoen kl 18.30 Fremo leir
Tirsdag 25.05 Langrunden fellesstart kl 18.30 Gimse
Onsdag 26.05 Egentrening (rolig løpetur)

Søndag 20.06 nerskogrittet offroad.
Her prøver vi å få til en fellessamling. :)
http://www.sykling.no/

Terminlisten for andre Ritt i nærområdet finner du her.

For spørsmål ring 41555141

Håvard Fossum

2010-03-28T19:34:00.002+02:00

NC-cup-avslutning og Horgi opp

Jeg må få gratulere alle med fin innsats under NM del 2. Der markerte Byåsen seg skikkelig alle dagene!

Etter det jeg forstår, har ikke kretsen noe opplegg til NC-cup-avslutningen og Horgi opp. Alle må dermed ordne reise og opphold selv. Alle utøvere skal bo på Fleischer hotell. Ring 56 52 05 00 og bestill rom selv! Det er selvsagt lurt å gå sammen om dobbeltrom. Dere betaler selv og får refundert deler av utlegget. Ta kontakt med Leif for å ordne dette.

Tore O

2010-03-15T14:21:00.006+01:00

Overnatting Tolga
Jeg har mottatt påmeldinger til overnattinger under NM del 2 på Tolga. Jeg antar at de som går teamsprint, kommer på torsdag og at de som går femmil, blir til søndag. Juniorer som ikke er kvalifisert for duatlon, har jeg satt på overnatting fra fredag til lørdag. Det gir denne oversikten:

Martin S 2 stk fre - lør
Joakim fre - lør
Julie 2 stk fre til lør eller søn
Fredrik H 2 stk fre til lør
Andreas fre til lør
Harald tors til søn
Einar fre til søn
Kristian fre til søn
Tore B fre til søn
Didrik tors til søn
Sondre tors til søn
Per Bjarne tors til søn?
Håvard tors til søn?
Marius fre til søn
Daniel tors til søn
Frida fre til søn

Hvis du mangler på lista, eller hvis perioden er feil, så send melding eller mail til meg snarest mulig.

Tore O

2010-03-14T11:21:00.004+01:00

Teamsprint NM del 2

Vi har nå 5 løpere som vil gå teamsprint på Tolga. Vi prøver å finne en til. Her er lagene:

Lag 1
Daniel og Ole-Marius

Lag 2
Harald og Chris

Lag 3
NN og Lars

Løperne går i rekkefølgen ovenfor.

Tore O

2010-02-09T16:29:00.007+01:00

TRENING og RENN

På oppfordring fra Alf Roar og Håvard, anbefaler vi at alle som kan,stiller på
Marka Rundt førstkommende helg. Dette er et turrenn på ca 4 mil, hvor alle
de beste bedriftsløperne stiller. Det vil gi en god pekepinne på formen.
Utover dette har vi nå søkt om at vi får stille en gruppe på 10 stk i bedrifts-karusellen som går på onsdager. Første renn går nå 10.2.2010 på Skogly, med 10 km fristil. Se linker nedenfor.
Vi håper å kunne få bruke disse rennene ut sesongen for å holde "trøkket" oppe. Mandag 15 februar kl 18 tar vi en ekstra fellestrening med fokus på teknikk. Etter treningen tar vi et kort sosialt møte med vafler og trivsel, så ta med tørt tøy. Gi beskjed videre så flest mulig kommer på møte :)

Oppsummering :

Onsdag 10.02 bedriftsrenn på skogly. 10 km fri
Søndag 14.02 Markarundt. 40km klassisk
Mandag 15.02 Fellestrening kl 18 i nilsbyen. Teknikk trening fristil.Møte etter treningen.
http://www.markarundt.no/
http://langrenn.stbik.no/new/menyer/hjem.php

Tilbud rulleski

2009-10-14T17:01:00.004+02:00

Nå kan dere få et bra tilbud på forhåndsbestilling på markedets beste rulleski. Disse skia har både Tor Arne og Frode Estil benyttet i flere år, i tillegg til noen andre løpere i Byåsen. Skia gir svært god skifølelse. Hjulene er tilsvarende Swenors hjul. Ekstra hjulsett, som er med i pakken, koster veiledende over 1500 kroner. Referanse på erfaringer rundt skia kan også fås fra sportslig leder. Brosjyre kan du lese her.

Plan for samling i Tandalen 1.-4.10.09

2009-09-29T10:32:00.001+02:00

Hei

Noen økter er greie, men jeg må ta utgangspunkt i fellesøkta på HVS tirsdag 29.9 ( stav intervall 4-5-6-6-5-4 ) Ser ingen hensikt å kjøre stav intervall på søndag igjen da.

Dem som er der på torsdag kan følge øktene til Litlere

Fredag er det greit å starte med testløp rulleski klassisk. 2 økt for våre skal da være løping i terrenget 1.30 t - 2.00 t moderat tur hvor vi avslutter med gode tøyninger.

Lørdag på 1 økt skal vi ha rulleski skøyting hvor vi skal ha fokus på enkel og dobbeldans. Her skal vi ha farstøkninger slik at vi kjenner vi treffer med teknikken. Har vi terreng skal vi også innom padlingen. Totaltid blir 2.00 timer

2. økt på lørdag er løping i 1.00 time som avsluttes med styrke / stab. øvelsene.

Søndagen hadde jeg lagt opp til ei kombiøkt hvor dem starter med ei rulleski klassisk stakeøkt i 1.15 t ( kun staking ) og avsluttet med ei løp / skigangøkt langkjøring på 1.15 t.

Møte jr/senior mandag 27.4.09

2009-04-21T22:49:00.001+02:00

Da er det klart for oppsummeringmøte og diskusjon rundt neste sesong. Alle junior/ senior- gruppa er velkommen i Nilsbyen kl. 19 mandag 27.april 2009. Pizza.

Klubbmesterskap 1. april

2009-03-30T12:00:00.000+02:00

Alle må delta i klubbmesterskapet 1. april. Start for jr/senior er kl. 20. Klassisk stil. Møt opp uansett form. 2 runder i lysløypa går nok bra for de fleste.

Lagsprint klassisk RØROS 27. mars 2009

2009-03-27T18:30:00.002+01:00

Sesongen er nesten over - men en siste styrkeprøve er allerede i gang på Røros for senior og junior. I tillegg er det jo klubbmesterskap på onsdag, vi har ikke glemt det Leif :)

Undertegnede og Marte Oldervoll satte ut på lagstafetten med godt mot og gode ski. Marte har gått lite renn i år, og har vært plaget av sykdomsavbrudd flere ganger. Men hun viste imponerende styrke på lagsprinten og hang med de "store" jentene. Etter å ha klarert med 3'dje plass og god margin for å gå videre til finalen, var vi på offensiven før de siste heatene.

Det startet bra, jeg hadde kjempeglid på skiene og vekslet først. Marte kastet seg ut i rask diagonal og holdt farten oppe. Desverre var en sving midtveis i løypa blitt en del mer isete enn i kvalifiseringen - Marte kom i ubalanse, falt langt ut og mistet mange plasser. Vel, vi ga ikke opp så lett, og etter noen flere runder endte vi til sist på 10'plass. Til tross for at plasseringen kunne, med litt mer flaks, vært litt bedre, var vi begge fornøyd i etterkant og følte formen var god. Marte skal ha MASSE ros for å ha gått så bra i forhold til seniorene etter mye motgang i vinter! Vi ser at det er store muligheter for neste års stafett!

Før den tid venter sprint og duatlon for juniorer, og 3 og 5mil for seniorene i tidenes smerteløype ;)

Sigrid :-)

BSK-rennet 18.3.09

2009-03-17T11:42:00.001+01:00

BSK-rennet arrangeres i Nilsbyen onsdag 18.3.09 og har klasser for junior og senior. I stedet for fellestrening, benyttes rennet som en god treningsøkt. Skøyting.

NM DEL 2 RØROS - NM SPRINT

2009-03-13T17:31:00.002+01:00

På Røros arrangeres NM del 2, langdistanser, sprint lag, helga 27.-29.mars. NM junior sprint og finale jr. cup. Påmelding må skje innen 19. mars.
Til pursuit junior er det kun de som er kvalifisert som kan melde seg på. Det er Silje, Espen, Øyvind, Sondre og Didrik. Andre juniorer kan melde seg på NM sprint hvis de ønsker det.

Fellestrening 4.mars 2009

2009-03-02T16:06:00.004+01:00

Hei! Da er Uglarennet ferdig og vi tar ei fellestrening onsdag 4.mars 2009. Intervall klassisk med oppmøte i Nilsbyen onsdag kl. 18:00. De som har kvalitetsøkt en annen ukedag, kan ta en langkjøringsøkt med teknikk onsdag kveld. Da det er bedriftsrenn i Nilsbyen, går vi over til Granåsen og Saupstad løypene og kjører kvaliteten der.

Uglarennet 1. mars 2009

2009-02-26T07:00:00.000+01:00

Søndag 1. mars er det klart for årets Uglarenn i Nilsbyen. Dette må alle få med seg. En fin skitur i kjent terreng. Rennet arrangeres for junior (17-20 år ) og senior. Klassisk stil. OnLine påmelding er nå åpen. Link til denne finner du her . Rennstart er kl. 15:00, så alle skal rekke og våkne opp før start. Men også pga. av skiskytterrenn i Nilsbyen tidligere på dagen. Fjorårets vinnere var Mari Guin og Ole Marius Bach. Foreldre til junior/senior må være løypevakter. Oppmøte kl. 14 i Nilsbyen. NB! Også de aktive som ikke deltar i rennet, kan gjerne være med som løypevakt mm.

Ole-Marius deltar også i år sammen med flere racere.

NM Junior Bardufoss 2009

2009-02-12T12:00:00.000+01:00

NM JUNIOR 2009 BARDUFOSS. . All info om NM finner du på arrangørens hjemmesider http://www.nmjr2009.no/ .
Siste info om reise og opphold finner du her

Byåsen IL stiller med en stor tropp også iår. Didrik blir ikke med da han skal til Ungdoms-OL i Polen - sikkert en stor opplevelse.

Husk og bruke sponsorreklamen på klær og lue- lykke til alle sammen.
REISE : Avgang med SAS fra Værnes tirsdag 17.02.09 kl 1900 med oppmøte minimum 2 timer før avgang. Retur fra Bardufoss er foreløpig satt til søndag 22.02.09 kl 1930.

Fellestrening 4.2.2009

2009-02-04T07:14:00.004+01:00

Da er det klart for en ny fin treningskveld. Møt opp i Nilsbyen onsdag 4. februar kl. 18. Skøyting, teknikktrening.
Alf Roar

Poengrenn nr. 2 - fakkelsprint

2009-01-29T13:57:00.001+01:00

Torsdag 29.1.09 arrangerte juniorgruppa et fint skirenn i Nilsbyen. Med ca. 230 deltagere ble dette en stor nok utfordring. Men alle gjorde en kjempejobb. BRA !!

Fellestrening 28.1.09

2009-01-26T20:20:00.004+01:00

Stort oppmøte på fellestrening, både av gutter og jentet. Det er bra !

NM Junior - betaling

2009-01-26T15:43:00.002+01:00

Hei ! Reise og opphold må betales til Byåsen IL før avreise. Da påmelding var bindende, må alle betale enten de skal reise eller ikke. Ved sykdom kan pengene fåes tilbake fra evtentuell reiseforsikring som den enkelte har. Minner om prisene : 4000 for reise og 2500 for opphold. Faktura kommer i posten med meget kort betalingsfrist.

Bronsjemedalje i NM senior

2009-01-17T19:27:00.001+01:00

Da ble det medalje i år også- takk til Ole-Marius som fikk Byåsen med på medaljelista også i dette NM

NM senior - skismøring

2009-01-12T12:37:00.002+01:00

Per Bjarne og Håvard kommer ned til Gjøvik sent onsdag kveld. Ønskes hjelp til skiprep. før dette, må ski leveres til Per Bjarne tirsdag kveld i Brudalsveien 3-Heimdal. Evt. ta kontakt med Per Bjarne på telefon. Ellers ligger info ute på skikretsens hjemmeside vedr. NM.

Trippel i Granåsen søndag 11.1.2009

2009-01-11T20:03:00.003+01:00

Det ble tre førsteplasser til Byåsen IL i Granåsen søndag. Kristin Stemland vant damer senior, Didrik vant G18 og Øyvind vant G19/20, det siste var mest overraskende iflg. http://www.langrenn.com/ Forøvrig en flott søndag for mange av Byåsens løpere. Og nå venter senior NM. Også denne dagen gjorde smøreteamet en flott jobb, denne gang forsterket med bl.a. Haakon Stene og Alf Roar.

Didrik vant i Granåsen

2009-01-09T19:33:00.003+01:00

Didrik vant klasse G18 i Granåsen fredag 9.1.09. Nå er det bare å stå på resten av helga. Mange andre fine resultater også. Takk til smøreteamet med Per Bjarne og Håvard (bildet). Arrangøren har forøvrig mange fine bilder, også av Byåsenløpere, her er Tina og Marit i fint driv !

NM Junior Bardufoss 2009- reise

2009-01-06T22:34:00.002+01:00

Det meldes om at det enda er ledige plasser på flyet til Bardufoss. Oversikt over påmeldte til flyreisa fra Byåsen IL finner du her. Ta kontakt med Skikretsen hvis du ønsker å være med på fly eller overnatting, hvis du ikke er påmeldt.

NM senior stafetter

2009-01-06T17:21:00.002+01:00

Vi har meldt på damelag og herrelag til stafetten 18.1.2009 (NM senior). Navn på løpere er påmeldt, men lagoppstillinger er kun for å få med løperne inn i OnLine systemet. Lagoppstilling settes ikke opp før 17.1. Evt. juniorløpere som skal delta, vil få beskjed etter Norgescup i Granåsen.

Kretsopplegg Norgescup Granåsen

2009-01-05T22:44:00.003+01:00

Siste info fra Sør-Trøndelag skikrets vedr. møter, henting startnr., sekundering finner dere her

Løpermøte onsdag 7.1.09

2009-01-04T23:00:00.003+01:00

Det blir sosialt løpermøte onsdag 7. januar i Nilsbyen, ca. kl. 19:30.
Tema : NM senior, Norgescup Granåsen, reklame på drakter, poengrenn 29.1.09, diverse info. Pizza og brus. Alle er velkommen, enten du skal delta på skirenn eller ikke !
Poengrenn 29.1.09 arrangeres av juniorgruppa (evt. med støtte av seniorene) som sprintstafett i fakkelbelyst løype. Roller må tildeles.
TD for Norgescup i Granåsen, Egil Aune, kommer. Han vil orientere litt om hva juryens arbeid består i og om arrangementet i Granåsen. Anledning til spørsmål.
Info om skikretsens opplegg på Norgescup i Granåsen finner du her

Fellestrening 7.1.09 kl. 17:30

2009-01-04T16:06:00.003+01:00

Vi tar ei fellestrening onsdag kl.17.30 til 19.00 før møtet starter kl.19.30. Ta med skiftetøy. NB. MERK TIDSPUNKTET. Garderoben er åpen !
Langkjøring klassisk i lysløypa om Saupstad.
Tirsdag har skolen intervall skøyting. Juniorene har skøyterenn på fredag. Seniorene bør ha intervall klassisk på tirsdag da de har klassiskrenn på lørdag og søndag.

Trening 1. juledag

2008-12-25T11:10:00.003+01:00

Fellestrening 1. juledag 2008. Fint vær og fine løyper fra Nilsbyen. Nå må alle ha fokus på trening mot viktige renn : Julerennet - Strindheimstafetten - Norges Cup Granåsen.

Norgescup senior 21.12.08

2008-12-21T16:45:00.002+01:00

Ole-Marius Bach stod for helgas største overraskelse med en 2.plass i Norgescuprennet (Spar Cup) på Lyngva. Det var god deltagelse i rennet og alle utenom World-cup løperne deltok. Vi som har fulgt med på Ole-Marius tidligere i vinter var kanskje ikke så overrasket som resten av ski-Norge. Nå er det bare å se frem til neste renn på "hjemmebane" i Granåsen.

Strindheimstafett skiskyttere

2008-12-16T00:17:00.002+01:00

Skiskytter tilsluttet Byåsen IL må danne egne lag, men melde disse på til mail@billangrenn.no innen 23.12.08. Dette gjelder junior- og seniorklassene. I yngre klasser går skiskyttere sammen med "rene" langrennsløpere.

Fellestrening

2008-12-15T17:05:00.002+01:00

Ingen organisert fellestrening 17.12., men det går an å ta en treningstur alikevel. Nilsbyen er klar til bruk og nå er parkeringsmyra også åpen- så det er bare å gå rett ut på ski fra bilen. Det blir ny fellestrening i jula. Husk å si fra hvis du skal være med på Strindheimstafetten. Lagoppsett må være klart før lille julaften.

NorgesCup Lyngva

2008-12-14T10:20:00.002+01:00

Norgescup Lyngva nærmer seg. Siste frist for påmelding til rennet er 15.12.2008. Det er også klasse for junior (kvalifisering VM junior), men norgescup er bare for senior.

Sigrid i P3

2008-12-10T07:50:00.002+01:00

Onsdag 10.12. skal Sigrid på treningstur med reporter fra NRK P3 (radio). Reporteren har fått en utfordring fra lytterne om å ta en hard treningsøkt på ski. Så nå er det bare å høre på P3 utover kvelden.

Heimdal-samling i Ramundberget

2008-12-05T12:00:00.000+01:00

Forrige uke (48) hadde skilinja på Heimdal samling i Ramundberget ved Bruksvallarne mandag - fredag. Mange BIL-løpere fikk dermed anledning til å teste løypenettet i de svenske skoger. Treningen bestod av mest langkjøring for å gå seg inn på ski, foruten en terskelintervall, en hurtighetsøkt og et testløp.

For noen utgjorde testløpet årets første løp. Kanskje ikke det løpet man føler seg kvassest på i sesongen, men dog viktig å komme igang. I en trase med korte bakker og mye fart satte det krav til hurtig takt og rett kordinasjon av armer og bein.. Lettere sagt enn gjort, syns jeg...

Foruten treningen ble det tid til litt morsomheter - mer eller mindre i regi av trenerne. I tillegg til miming, live-band opptreden og quiz hadde enkelte også energi til tulleringing og andre aktiviteter etter leggetid. Man skal ha det gøy på samling, og når det attpåtil ikke kommer inn klager fra andre gjester så er det bare søvnen det går ut over - og det kan man alltids ta igjen senere.

Ha en fin uke!
Sigrid

NM Junior Bardufoss 2009

2008-12-03T16:10:00.002+01:00

Mer info om hvem som er påmeldt etc. finner du her . Det er enda mulig med påmelding. Påmelding er bindende og den må sendes til heidi så snart som mulig.

Testløp og Kviknerenn

2008-11-30T18:53:00.003+01:00

Helga 28-30.11.08. Noen av juniorene var klubbsamling i Sverige. Jentene hadde klassisk testrenn søndag i litt tung nysnø. Marte fikk beste tid foran Silje og Tina.

Seniorene Ole Marius, Daniel og Lars L. dro til Kvinke lørdag og klarte å dra hjem en dobbeltseier til Byåsen IL på Kviknerennet.

Skolesamling og klubbsamling

2008-11-24T00:00:00.003+01:00

Da er det klart for skolesamling for Heimdal vgs. denne uka og klubbsamling neste helg. Det er fine forhold i Sverige (men det er bra her i Trondheim også). Trivelig å komme litt bort fra det vante skiterrenget. Det blir ingen fellestrening i klubbregi denne uka. Neste fellestrening blir da 3. desember 2008.

Fellestrening lørdag 22.11.

2008-11-22T13:57:00.004+01:00

Stort oppmøte og fine forhold under fellestreninga lørdag. Besøk fra Byåsenmagasinet som laget en større artikkel om Byåsen IL Langrenn. Følg med, snart er avisa i postkassen. Og blidest av alle var Espen med flott ny drakt.

2008-11-21T09:00:00.000+01:00

Laila og Eldar gifter seg 30.mai 2009. Nå er det bare å samle sammen til bryllupsgave. Se forøvrig stor artikkel i Adressa 21.11.08.

Snø i Nilsbyen

2008-11-19T11:30:00.000+01:00

Det er nå klart for skitrening i Nilsbyen. Løypekjører Peder har vært rundt med rull i 2 bredder onsdag 19.11. kl. 11. Så ut på ski.

Klær fra Trimtex

2008-11-18T20:33:00.000+01:00

Klærne som er bestilt fra Trimtex er nå pakket og klare for henting fra tirsdag 18.11. på Sportsbua. Må betales ved henting.

Didrik til topps i Bruksvallarna

2008-11-15T21:54:00.004+01:00

Didrik vant klassen G17/18 under åpningsrennet i Bruksvallarna lørdag 15.11.08 og søndag 16.11.08. Når er vi igang ! Les også intervju med D. på http://www.langrenn.com/ .

Senior elitesamling i Sverige

2008-11-13T21:11:00.005+01:00

Den hardtsatsende seniorelitegruppen i Byåsen IL dro onsdag på samling til Sverige. Her er det tre faktorer som står i sentrum for Per Olav, Ole Marius, Einar, Tore, impulsløper Espen Størseth og gjesteløper Mats Håpnes, nemlig trening, soving og spising. Etter å ha sanket mange timer i løypa de siste dagene, handler det nå om å samle overskudd til løpene.

I Sverige kan vi ellers melde om herlige forhold, minusgrader og godt humør. På løpene skal vi representere Byåsendrakta på en fremragende måte, og mest sannsynlig parkere Sødergren & co.

Byåsen i rødt eller blått.

2008-11-12T18:26:00.003+01:00

Vi har nå fått våre nye klubbdrakter. De røde er den offisielle Byåsenjakka for Byåsen IL ski. Konkurransedressene er blå. For å krydre det hele for junior og senior vil vi i tillegg hvert år ha en designkonkurranse på et eget antrekk pr sesong. Over 80% gikk for vinnerbidraget i år, sesongen 08/09 er vi i blått og gull...Vi vil følge opp dette til våren med en tilsvarende sommerpakke - med et særpreg.

Status skiforhold i Sverige

2008-11-09T17:26:00.004+01:00

Flotte forhold i Sverige. I går kom det mer snø. 3-4 mil med spor. Ca 10 løpere fra Byåsen ligger der ut uka, og noen flere kommer etter til rennene i helga.

Snøsamling i Tanndalen

2008-11-09T13:10:00.001+01:00

22 junior- og seniorløpere er nå påmeldt. Påmelding og mer info finner du her . Har du glemt å melde deg på, er det enda plass.

Åpningsrenn

2008-11-08T23:42:00.007+01:00

Skal du til åpningsrenn i Bruks neste helg ? Alt om rennet finner du her . På Beito deltar Chris, Daniel, Kristin, Tor Arne, Sigrid, Kjell-Christian, Ole-Marius og Lars.

2008-11-06T19:54:00.003+01:00

Da er det meste av klær dukket opp. Vester mangler. Vi må få organisert en dugnad for å pakke settene. Kan du noen være med en de første dagene på dag- eller kveldstid? Send mail til mail@billangrenn.no

Granåsen 6. november 2008

2008-11-06T14:15:00.002+01:00

Det er fullt arbeid med hoppbakker og skiskytteranlegg i Granåsen. Litt kunstsnø er kommet på plass, men noen treningsløyper er langt fra klare. Her trengs nok mye mer kulde og aller helst snø fra lufta. Men kanskje neste uke ?

Ski under beina til uka...

2008-11-03T11:55:00.002+01:00

Lars Litlere & Team NTNU drar til Bruks idag. Vi får rapport når de er over. Kanskje kommer vi oss på ski til helga? Regner med å få en rapport fra Patrik & Co i løpet av dagen på hvordan det er i Tanndalen. Inntil videre: gjør klart utstyr, og bruk gode bamarksforhold til å trene!

Helgehufsere!!??

2008-11-02T20:43:00.005+01:00

No pain no gain, heter det på engelsk - et motto mange av Trondheims langrennsløpere tilsynelatende opererer etter. Lørdags morgen møtte MANGE opp på fellestrening - litt vanskelig å anslå nøyaktig hvor mange, men jeg vil anta omtrent at omtrent 30-40 hutrende skiløpere var på plass i Nilsbyen klokka ni der de ble møtt av coach Alf Roar Størseth.

Frost og bittelitt snø prydet bakken, - fornemmelsen for vinter var til å ta å føle på. Etter litt elghufssmerte i bakkene i Granåsen blir det kanskje ikke så ille å gå skirenn snart?! Det bringer oss videre til neste punkt..

Snart begynner sesongen (yikes)!! For hardtsatsende seniorer og juniorer betyr det at en må stålsette seg før sesongåpningen. De første skirennene kan by på mange utfordringer i form av: a) det gjør vondt å gå skirenn, b) teknikken er under "innskiing" og kanskje utprøving, og c) man blir jo litt nervøs.

Heldigvis har ikke BIL-løpere som oss noe å frykte - vi har jo faktisk trent godt! Og det er vel den viktigste forutsetningen for å få en positiv opplevelse på Beito, Bruksvallarna, Gålå eller andre plasser man eventuelt sesongdebuterer.

So long, arrivederci, c'est de'la vie,

- Seniorløper -